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Melanie's Schwerpunkte ☼
Das Thema "Essen" regiert dein ganzes Leben und du möchtest dich endlich davon befreien?
Durch meine eigene (überwundene) Essstörung finden die Beratungsgespräche auf Augenhöhe statt. Mit wertvollen Tipps kreiren wir deinen eigenen, neuen Lebensweg.
Bewegungszwang | Sportsucht
Du leidest unter ständigem - zwanghaften - Bewegungsdrang?
Du trainierst auch, obwohl du dich schlapp, müde und überhaupt nicht motiviert fühlst?
Plagt dich ein schlechtes Gewissen, wenn du eine Trainingseinheit ausfallen lassen musst?
Sagst du sogar Verabredungen / Urlaube / Ausflüge ab, weil du dann nicht trainieren kannst?
Körperkomplexe / ständige (erfolglose) Diäten
Du findest deinen Körper nicht schön und hantelst dich von einer Diät zur nächsten?
Deiner Meinung nach steckst du jedoch noch in keiner behandlungsbedürftigen Essstörungen!
Dann pfeif auf die Diätmentalität und fang an deinem Körper zu lieben ღ
Selbstliebe Coaching
"Die meiste Zeit deines Lebens verbringst du mit dir selbst"
Selbstkritik ist mir nicht fremd, mich selbst zu hassen und in die Vergleichsfalle zu tappen. Ich verbrachte so viele Jahre in diesem Kreislauf des Selbsthasses, dass ich manchmal das Gefühl hatte, ich würde nie wieder herauskommen.
Aber schließlich tat ich es - und du kannst das auch!
Selbstwert stärken
(Kinder, Jugendliche, Erwachsene)
Wie viel bist du dir selbst wert?
Es ist wichtig, Selbstwertgefühl zu haben, denn es wirkt sich auf alles aus, was du tust, von deinen Beziehungen bis hin zu deiner Arbeit, wie du dich selbst fühlst und wie andere dich sehen.
Konflikte in der Familie / Beziehung (Paarberatung)
Oft erleben Paare ihre Beziehung als unbefriedigend oder ein Partner fühlt sich nicht mehr wohl. Man lebts sich auseinander, der Alltag ist Routine, oder ein Schicksalsschlag wirft einen aus der Bahn.
Wir erarbeiten neue Lösungswege für ein harmonisches Miteinander.
Die Paarberatung erfolgt zu viert - gemeinsam mit Melanie & Thomas. Mehr Infos zu findes du hier.